Si consumes yogurt lucirás una piel perfecta

“ Si consumes yogurt lucirás una piel perfecta ”

Si la salud empieza por los intestinos, podemos decir que la belleza también.

El yogurt asegura una piel saludable, pues al mantener los intestinos limpios, éstos absorben y eliminan con mayor eficiencia los nutrientes, lo cual se refleja inmediatamente en la piel que ya no tiene que servir como segunda opción para eliminar toxinas o desechos tóxicos difíciles de desalojar. Por lo tanto, el consumo habitual de este producto promueve en gran medida la juventud y belleza general, además de promover una vida larga y sana.

Por otra parte, el yogurt te beneficia cuando lo aplicas directamente sobre la piel o el cabello en forma de mascarilla, actúa como desinfectante y refrescante y, desde luego, le da a tu piel lozanía y un aspecto realmente joven.

A continuación, te compartimos una receta para aplicar en tu piel que es muy efectiva no sólo para mantenerla joven, sino para ayudarla a sanar de diversos padecimientos como el acné, la resequedad y la opacidad. Recuerda que la piel no se sana desde fuera sino desde adentro, y uno de los puntos claves son tus intestinos y tus riñones.

Mascarilla de yogurt y limón

Ingredientes:

• El jugo de medio limón
• Una cucharadita de aceite de oliva extra virgen
• Una taza de yogurt natural sin azúcar

Procedimiento:

• Bate muy bien los ingredientes (puedes hacerlo en la licuadora)
• Una vez lista, lava muy bien tu cara en la noche con agua mineral antes de acostarte.
• Recoge tu cabello y aplica como si fuera una crema, no jales tu piel, hazlo de preferencia con palmaditas en forma circular.
• Si quieres aplicar en tu cabello hazlo, dando un suave masaje en el cuero cabelludo y jalando la crema hasta la punta.
• Deja ahí unos veinte minutos y luego enjuaga o toma un baño.
• ¡Y no te olvides de dormir bien!, que el buen descanso es una de las cosas más benéficas para la piel.